手や足のしびれは、ビタミン不足から来る末梢神経障害の症状として起きる場合があります。あなたは、ビタミン不足になっていませんか？ 目次 ビタミンB群の不足   欠乏することで神経症状を引き起こすビタミンとしては、ビタミンB1、B6、B12、ニコチン酸が挙げれれますが、これらは、ほとんどが偏食が原因です。   ビタミンB1の欠乏は、アルコール多飲のために、アルコールの代謝に使われて … 続きを読む ビタミン不足で手がしびれたりするんですが、善玉菌が不足してませんか？